وصفات غير عادية

نودلز سوبا بالسمسم

نودلز سوبا بالسمسم

يخضع أو يستسلم

يقدم 4 (حجم الحصة: 1 كوب)

نودلز سوبا مصنوعة من دقيق الحنطة السوداء ولها نكهة لذيذة وممتعة. يمكنك أن تفرغ من القمح الكامل إذا لم تتمكن من العثور عليها.

مكونات

  • 6 أونصات نودلز سوبا غير مطبوخة
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
  • 1 ملعقة كبيرة خل أرز
  • 2 ملاعق صغيرة زيت سمسم محمص
  • 2 ملاعق صغيرة صلصة الهويسين
  • 1/4 كوب بصل أخضر مقطع ناعم
  • 2 ملاعق صغيرة سمسم محمص

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 196
  • 3 جرام دهون
  • ساتفت 0.5 جم
  • مونوفات 1.3 جرام
  • بولي فات 1.4 جم
  • بروتين 9 جم
  • 36 جم كربوهيدرات
  • الألياف 1 جم
  • الكوليسترول 0 ملغ
  • حديد 1 مجم
  • الصوديوم 355 ملجم
  • الكالسيوم 13 ملغ
  • السكريات 1 جم
  • Est. السكريات المضافة 1 جم

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

تحضير نودلز السوبا حسب توجيهات العبوة. تصرف؛ يشطف بالماء البارد. تصرف.

الخطوة 2

يُمزج صلصة الصويا والخل والزيت وصلصة الهويسين في وعاء كبير مع التحريك بمضرب. أضف المعكرونة رمى. يرش بالبصل الأخضر وبذور السمسم.


شاهد الفيديو: Japchae Glass noodles stir-fried with vegetables: 잡채 (ديسمبر 2020).