وصفات جديدة

بطاطا متبله بالفلفل الحار

بطاطا متبله بالفلفل الحار

الصورة: بيكي لويغارت ستنر ؛ التصميم: ميسي نيفيل كروفورد

يخضع أو يستسلم

يقدم 4 (حجم الحصة: حوالي 1/2 كوب)

يضيف القليل من الحلاوة والتوابل قشرة مدخنة بالكراميل إلى البطاطس المحمصة ببساطة باستخدام عدد قليل من المكونات وفي حوالي 20 دقيقة فقط. تقدم مع أي طبق رئيسي مشوي أو محمص ، أو كقاعدة رائعة لتناول وجبة فطور وغداء على الطريقة المكسيكية. تقدم مع الزنجبيل والعسل المزجج بلحم الخنزير المتن.

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة سكر بني
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3/8 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1 رطل بطاطا صغيرة حمراء مقطعة أنصاف

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 147
  • 7.2 جم الدهون
  • سطفت 1 غ
  • مونوفات 5.4 جم
  • بولي فات 0.7 جم
  • بروتين 2 جم
  • 19 جم كربوهيدرات
  • الألياف 2 جم
  • 0.0 مجم كوليسترول
  • حديد 1 مجم
  • صوديوم 221 ملجم
  • الكالسيوم 13 ملغ
  • السكريات 3 جم
  • Est. السكريات المضافة 1 جم

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

الخطوة 2

الجمع بين جميع المكونات في وعاء كبير؛ إرم إلى معطف. افرد خليط البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق. تُخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنضج مع تحريك البطاطس مرة واحدة بعد 10 دقائق.

شاهد الفيديو: وصفه بطاطا الودجز المقرمشه الحاره والصحيه في الفرن (شهر اكتوبر 2020).