وصفات جديدة

سكيليت فاصوليا خضراء مع ذرة وطماطم

سكيليت فاصوليا خضراء مع ذرة وطماطم

تحتفظ الفاصوليا الخضراء بلونها الزاهي ولا تزال طرية مع طريقة الطهي هذه. يعزز تفحم الذرة والطماطم مذاقها ويضيف لونًا رائعًا. استخدم حبات الذرة الطازجة إذا أمكن ، لكن الذرة المجمدة المذابة ستعمل أيضًا. اصنعها مع دجاج الليمون والثوم ، في الصورة

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

ضع الفاصوليا الخضراء والبصل وربع كوب ماء في مقلاة متوسطة. يُغلى المزيج على نار متوسطة عالية. اطبخي حتى يتبخر الماء ، حوالي 5 دقائق. أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. يُطهى حتى ينضج الفاصوليا والبصل ، حوالي 5 دقائق أطول. نقل إلى طبق. احجز نصف غداء اليوم الثاني.

الخطوة 2

أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت متبقية إلى المقلاة ، وحركها حتى تتغطى. نضيف الطماطم والذرة. تُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنفجر الطماطم وتتفحم الذرة. قلبي مع عصير الليمون والباقي 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. احجز نصف عشاء اليوم الثالث. نضيف ما تبقى من الذرة والطماطم إلى طبق الفاصوليا الخضراء.

شاهد الفيديو: طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالزيت اكلة صيفية كتير شهية (شهر اكتوبر 2020).