وصفات جديدة

قطع لحم الخنزير مع عبوة صلصة البرتقال والأفوكادو 23٪ من البوتاسيوم اليومي

قطع لحم الخنزير مع عبوة صلصة البرتقال والأفوكادو 23٪ من البوتاسيوم اليومي

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. قلّب الأوريجانو والثوم وقشر البرتقال والعصير والكمون وملعقة كبيرة من الزيت وملعقة صغيرة من قشر الليمون وملعقة كبيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في وعاء صغير. افركي جانبي شرائح لحم الخنزير بالمزيج. اجلس جانبا.

الخطوة 2

اخلطي البطاطس والبصل والفلفل الحلو ونصف ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل أسود وملعقة زيت متبقية في وعاء. يُوزّع الخليط في طبقة متساوية على صينية خبز مطلية برذاذ الطبخ. تُخبز في 425 درجة فهرنهايت حتى تنضج البطاطس لمدة 20 إلى 22 دقيقة مع التحريك مرة واحدة.

الخطوه 3

قلبي الأفوكادو ، شرائح البرتقال ، الكزبرة ، الهالبينو ، 1 ملعقة صغيرة متبقية من قشر الليمون ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون المتبقي ، 1/8 ملعقة صغيرة ملح ، وربع ملعقة صغيرة فلفل. اجلس جانبا.

الخطوة 4

أخرج الصينية من الفرن. انقل خليط البطاطس نحو الأطراف ، مع ترك مساحة كافية في المنتصف لشرائح لحم الخنزير. ضعي شرائح لحم الخنزير في وسط المقلاة وأعيديها إلى الفرن. اخبز في 425 درجة فهرنهايت لمدة 5 دقائق أخرى. شغل الفروج على درجة حرارة عالية ، واشويه حتى يتم إدخال مقياس حرارة في الجزء السميك من سجلات لحم الخنزير 140 درجة فهرنهايت ، 3 إلى 4 دقائق أخرى. تقدم مع الصلصة.

شاهد الفيديو: ستيك بالبرتقال و الجنزبيل (شهر اكتوبر 2020).